Le Dopaminomètre : reprenez le contrôle de votre attention
Outil
InnovationNumérique Responsable
Retrouvez le Dopaminomètre pour mesurer votre "addiction" et obtenir des solutions concrètes ! Un outil co-créé par la communauté ADN Numérique Responsable et le Cercle Innovation d'ADN Ouest.
Découvrez ci-dessous le Dopaminomètre pour mesurer votre "addiction" au smartphone, et une liste de bonnes pratiques pour réduire votre dépendance. Deux outils pensés pour vous aider à redevenir maître et maîtresse de votre attention !
- Le Dopaminomètre pour mesurer son "addiction" et ses solutions est en téléchargement ci-dessous
- L'appli "Reprendre le contrôle de son attention" est accessible ici
Ces outils ont été co-créés par des membres de la communauté ADN Numérique Responsable et le Cercle Innovation d'ADN Ouest dans le cadre de la 5e édition de l'ADN Festival : Héloïse Dano, Mathieu Ribourg, Clémence Rouart.